Reposição Hormonal Vira Arma Para Obesos

18 Jun 2018 16:07
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<h1>Gordura Localizada: Pergunte Ao Especialista</h1>

GRANDES RESULTADOS DE 2018

<p>Tomar sopa no jantar &eacute; a todo o momento uma bacana pedida pra emagrecer. Contudo, no inverno, essa receita contra os quilinhos extras fica mais competente e gostosa. Consumida quentinha, espanta o gelado e acalma a fome mais com facilidade, deixando voc&ecirc; satisfeita com menos comida. E, por ser l&iacute;quida, rende uma refei&ccedil;&atilde;o de f&aacute;cil digest&atilde;o, garantindo um sono calmo - mais um ponto em prol da dieta, como a ci&ecirc;ncia provou: quem dorme bem engorda menos! Pra fazer voc&ecirc; perder calorias, todavia, a sopa necessita ser completa (combinar prote&iacute;na magra e carboidrato complexo), sem deixar de ser leve. Se esque&ccedil;a bem como de acompanh&aacute;-la com p&atilde;o, torrada e outros itens que pesam na balan&ccedil;a.</p>

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<p>Feito isto, n&atilde;o tem defeito: voc&ecirc; emagrece! E apresenta pra acelerar este processo e entrar naquele jeans ainda de forma acelerada. Invista principalmente em ervas e especiarias como alecrim, cardamomo, c&uacute;rcuma, gengibre, manjeric&atilde;o, or&eacute;gano, pimenta e salsa. S&atilde;o ingredientes que ressaltam o sabor sem juntar calorias”, diz a nutricionista Vanessa Leite, diretora da Cl&iacute;nica Emagrecimento, Sa&uacute;de e Formosura, em Porto Contente. Melhor ainda: aceleram a queima de gordura, desintoxicam, desincham ou combatem a inflama&ccedil;&atilde;o nas c&eacute;lulas.</p>

<p>Quando coloca estes temperos pela sopa, voc&ecirc; tende a usar menos sal, o que faz o corpo humano reter menos l&iacute;quido. E tudo isso apresenta um bom empurr&atilde;o na perda de calorias. A dieta tem mais um segredo para otimizar o repercuss&atilde;o na balan&ccedil;a: p&ocirc;r pela sopa no m&iacute;nimo dois tipos de tempero e, no dia seguinte, variar a combina&ccedil;&atilde;o. Se voc&ecirc; usar c&uacute;rcuma e salsa na segunda-feira, tais como, opte por pimenta e or&eacute;gano na ter&ccedil;a. Diversificar esses ingredientes estimula o organismo a ficar menos resistente &agrave; perda de peso”, alega Vanessa. Contudo, se existe uma receita leve e completa que voc&ecirc; gosta de, sem problemas: prepare-a do jeito que est&aacute; habi&shy;tuada. E, claro, incremente-a com as ervas e especiarias que emagrecem - al&eacute;m de gostosa, tua sopa vai obter o poder de exterminar as gordurinhas.</p>

Dieta Bioqu&iacute;mica: - 3kg Comendo Pela Hora Certa

<p>Os temperos d&atilde;o mais sabor &agrave; sopa, al&eacute;m de agitar o metabolismo, aumentando a queima de gordura. Tamb&eacute;m combatem a inflama&ccedil;&atilde;o, o que deixa o corpo menos resistente &agrave; perda de calorias. Alecrim: cont&eacute;m subst&acirc;ncias antioxidantes, anti-inflamat&oacute;rias e capazes de simplificar a digest&atilde;o. Quanto incorporar &agrave; sopa: Dois ramos da erva fresca ou 1 colher (sobremesa) da erva desidratada por por&ccedil;&atilde;o. Cardamomo: os compostos bioativos deste tempero aceleram o metabolismo. Quanto inserir &agrave; sopa: 1 colher (caf&eacute;) das sementes do cardamomo por por&ccedil;&atilde;o.</p>

<ul>
<li>Quinze min trote</li>
<li>&frac12; cenoura</li>
<li>Cozinhe quantidades maiores</li>
<li>dez repeti&ccedil;&otilde;es: Uper Pot&ecirc;ncia - intervalado</li>
<li>um ma&ccedil;o de alface</li>
</ul>

<p>C&uacute;rcuma: essa raiz elimina a irriga&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea no tecido adiposo, enfraquecendo a reserva de gordura. E, por ser rica em curcumina (pigmento amarelo-ouro), tem a&ccedil;&atilde;o antioxidante e anti-inflamat&oacute;ria. Quanto integrar &agrave; sopa: Dois colheres (caf&eacute;) da c&uacute;rcuma em p&oacute; por por&ccedil;&atilde;o. Gengibre: em p&oacute; ou ralado, acelera em at&eacute; 20 por cento o gasto cal&oacute;rico gra&ccedil;as &agrave; a&ccedil;&atilde;o termog&ecirc;nica da subst&acirc;ncia zingiberine, presente na sua constitui&ccedil;&atilde;o.</p>

<p>Quanto anexar &agrave; sopa: Um peda&ccedil;o (tr&ecirc;s cm) de gengibre fresco ralado ou 1 colher (caf&eacute;) da raiz em p&oacute; por por&ccedil;&atilde;o. Manjeric&atilde;o: tem a&ccedil;&atilde;o desintoxicante, livrando o corpo do exagero de toxinas. Quanto absorver &agrave; sopa: Um colher (sopa) de manjeric&atilde;o fresco por por&ccedil;&atilde;o. Or&eacute;gano: estimula a cria&ccedil;&atilde;o de enzimas respons&aacute;veis pela digest&atilde;o dos carboidratos (batata, p&atilde;o).</p>

<p>Tamb&eacute;m &eacute; antioxidante e levemente diur&eacute;tico. Quanto juntar &agrave; sopa: 1 colher (sobremesa) de or&eacute;gano fresco ou desidratado por por&ccedil;&atilde;o. Pimenta: rica em capsaicina (subst&acirc;ncia que apresenta o sabor picante), diminui a fome e acelera a queima de calorias. Quanto absorver &agrave; sopa: 1/seis de pimenta dedo-de-mo&ccedil;a sem as sementes picada ou 1/quatro de colher (caf&eacute;) de caiena em p&oacute; por por&ccedil;&atilde;o. Salsa: tem efeito diur&eacute;tico (essencialmente no momento em que &eacute; aquecida), reduzindo a cria&ccedil;&atilde;o de gases e o incha&ccedil;o abdominal. As subst&acirc;ncias presentes na folha tamb&eacute;m facilitam a digest&atilde;o e ajudam o corpo humano a se livrar das toxinas.</p>

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